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准妈妈如何进行孕期乳房护理呢?_三亚最好的妇科

文章来源:三亚人流 作者:妇科医院 发布时间:2017-12-30 浏览次数:想向专家直接咨询?

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乳房对于女性的重要性不亚于脸蛋~美丽的乳房总能给女性带来自信甚至是成功的事业,比如凭借胸器上位的柳岩。但孕期乳房的变化是否让你担忧?恰当的乳房护理不仅可以维持乳房的外形,缓解孕期乳房的不适,同时还能减少哺乳期的并发症。那么,如何进行孕期乳房护理呢?

准妈妈如何进行孕期乳房护理呢?_三亚最好的妇科

一、乳房的支托

怀孕期乳房在体内激素的刺激下,乳腺管增生、乳腺泡发育,乳房组织发育增大。乳头易勃起,对刺激敏感。孕妇常有触痛、胀和沉生等不适感。此时,穿戴合适的乳罩可达到满意的效果。

首先,穿戴乳罩支托乳房,避免乳头与内衣的接触,减轻不适。其次,穿戴乳罩可以维持正常而又美观的乳房外形。由于乳房没有随意肌,若不用乳罩支托,孕期的乳房外形则容易改变。合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点;随着胸围的增大,乳罩大小需要相应调整;乳罩支持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位,防止乳房的重量将乳罩往背部方向牵拉。

二、乳房的清洁

清洁乳房不仅可以保持乳腺管的通畅,又有助于增加乳头的韧性、减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生。在初乳出现阶段,初乳易在乳头处形成结痂,应该先以软膏加以软化,然后用温水试除。

如果产前使用肥皂或酒精清洗乳头,除去了乳头周围皮脂腺所分泌可保护皮肤的油脂,乳头过于干燥,很容易发生皲裂而受损害。所以计划母乳喂养的孕妇,不主张使用肥皂和酒精来清洁乳房。乳房的护理应该暴露于阳光和空气中进行。孕妇每天准备一条干净毛巾和温水清洗乳房,擦洗时切勿造成乳头的刺激感或酸痛。

在怀孕的最后3个月,使用干毛巾磨擦乳头以增强乳头的韧性,有助于预防乳头破裂。孕妇也可以在清洗乳房后,用少量油脂置于大拇指和食指上然后拇指和食指轻柔地旋转乳头30秒,将油脂均匀地涂在整个乳头上。

三、乳头的护理

正常的乳头为圆柱形,突出于乳房平面,呈一结状。乳头扁平或轻度凹陷者,往往在分娩之后会自然突出。如果乳头内陷,可致产后哺乳发生困难,甚至无法哺乳,乳汁淤积,继发感染而发生乳腺炎。故对乳头内陷者,应该于怀孕5-6个月时开始设法纠正。

人体做法是以双手大拇指置于靠近凹陷乳头的部位,三亚妇科哪家好点,用力下压乳房组织,然后逐渐向乳晕的位置向外推。每日清晨或入睡前做4-5次,待乳头稍稍突起后,用手指轻微提起使它更突出。另可用拔火罐方法向外吸出,每次清洗乳房,软毛巾擦干后,以手指捏住乳头根部轻轻向外牵拉,并揉捏乳头数分钟,长期坚持,可克服内陷。

根据医来er趣公众号的粉丝群提问,及自我补充总结如下:

粉丝01:乳腺增生可以母乳喂养吗?

Doctor-Leven:乳腺增生不会对母乳质量产生实质影响。母乳喂养可以抑制雌激素的分泌,事实上是对乳腺增生和乳腺纤维瘤的恢复是有帮助的。当然了,如果你在哺乳过程中发现病情严重了,并且医生建议你马上治疗的话,这个时候就只能「忍痛割爱」了。

粉丝02:乳腺增生怎么办 可以怀孕吗? 怀了之后小孩能吃母乳吗?

Doctor-Leven:根据病理类型不同,临床上分为乳腺单纯性增生和乳腺囊性增生,治疗方法不一样,具体治疗措施敬请期待后期的科普文章。可以怀孕,怀孕对胎儿是没有影响的,但怀孕时机体的雌激素水平较高,可能会加重乳腺增生的症状,也就是乳腺增生的团块可能增大,乳房胀痛可能会加重。能否母乳喂养参考第一问。

粉丝03:如何防止乳防下垂?

Doctor-Leven:胸部下垂是怀孕和地心引力。虽说摆脱地心引力的作用是不可能的,但至少在孕期、哺乳期,可以通过这些方法,减少怀孕对乳房带来的影响:

❶ 孕期合理膳食,保持体重合理增长,避免脂肪的过度堆积。

❷ 产后合理瘦身,不要盲目追求快速减重。

❸ 选择舒适有承托力的哺乳文胸,睡眠的时候也需要佩戴。

❹ 加强胸部肌肉锻炼。简单的,比如扩胸运动,难一些的,比如俯卧撑。

粉丝04:孕期乳房小肿块正常吗?

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